Recepty
3. Zdravá výživa (24. 3. 2015)
3.1. Svačinka
Drožďová pomazánka s tvarohem
Suroviny na jednu porci: 10 g Droždí čerstvé 125 g Tvaroh tučný 50 g Cibule 20 g Olej 80 g Pečivo celozrnné 100 g Tomaty čerstvé Na dochucení sůl, pepř, bylinky, popř. citronová šťáva nebo ocet Postup: Na oleji necháme zesklovatět jemně nakrájenou cibulku, poté přidáme rozdrobené droždí, orestujeme a zchladlé vmícháme do tvarohu. Podáváme s pečivem a čerstvou zeleninou. |