Recepty
3. Zdravá výživa (24. 3. 2015)
3.4. Svačinka 1
Pomazánka z cizrny - hommos
Suroviny na jednu porci 150 g:
90 g Cizrna vařená
30 g Tahini - sezamová pasta
5 g Olej olivový
40 g Pita chléb
100 g Tomaty čerstvé
voda podle potřeby
Na dochucení česnek, sůl, pepř, citronová šťáva, popř. římský kmín a čerstvý koriandr
Postup:
Uvařenou cizrnu rozmixujeme s ostatními surovinami a podáváme vychlazené s rozpečených Pita
chlebem a rajčaty.
Pozn. cizrna se po namočení a tepelné úpravě "navaří " cca na 170- 180 % původní váhy.